秋を探しに
朝の気温が10℃前後になってくると本当に寒い。
秋を通り越してもう冬かと思うくらい。
でもそれは朝だけで、昼間は20℃くらいにはなる。
秋真っ盛りの10月。
昨日は気持ちの良いお天気だったのでお散歩に、というかずっとサボっていたウォーキングを久々にしてきました。
快晴！
私は6月いっぱいで無職となりましたが、有休消化期間があったので実際に通勤しなくなったのは5月中旬。わりと体を使う仕事でしたので、特に運動せずとも太ることはありませんでした。
仕事辞めたら太るだろうなと思ってはいましたが、案の定あっという間に5㎏ほど肥えましたよ。さすがにヤバいので運動することに。
ダイエットといえばランニングが一番でしょうが、昔から長距離走は苦手。気楽にウォーキングから始めました。
といっても自分に甘い私。毎日続けられるはずもなく、週に1，2回だけというゆるいダイエットですが、6～8月の暑い時期を歩きました。
まあこんなゆるいダイエットで減るはずもなく、でも増えることもなくなったので、丁度良い運動量なのかなと。ただ9月に入り、雨の日が多いのを言い訳に歩かなくなりました。
そしてようやく久しぶりのウォーキング。
夏場と違って汗だくにならずに気持ちよく歩ける。
せっかくなので秋の景色も満喫してきました。
秋といえばススキ
稲刈りはほぼほぼ終わっていますがまだ残っていた稲穂たち
色づき始めた木々
紅葉はまだまだ。イチョウなんか真緑色でした。
